contracter

to tense

Gardez votre cheville bien droite et contractez la plante des pieds.	Keep your ankle straight and flex the arch of your foot.
Vous contractez directement avec notre partenaire hôtelier.	You make a contract directly with our partner hotel.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le muscle pendant environ deux heures.	When you are raising the weight, you are contracting the muscle for approximately two hours.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le muscle pendant environ deux heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscle for approximately two hours.
Ne contractez pas vos muscles.	Do not tighten your muscles.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le muscle pendant environ 2 heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscle for approximately two hours.
Commencez par votre front, contractez tous les muscles d'un même groupe pendant cinq secondes.	Beginning at your forehead, tense all the muscles in a specific group for five seconds.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le muscle pendant environ 2 heures.	When you are raising the weight, you are acquiring the muscle for roughly 2 hrs.
Commencez par votre front, contractez tous les muscles d'un même groupe pendant cinq secondes.	Beginning at your forehead, tense all the muscles in a specific group for 5 seconds.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez la masse musculaire pendant environ deux heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscle mass for about two hours.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez la masse musculaire pendant environ deux heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscle mass for roughly two hours.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le tissu musculaire pendant environ 2 heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscle for approximately two hours.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le muscle pendant environ 2 heures.	When you are raising the weight, you are acquiring the muscular tissue for about 2 hours.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le muscle pendant environ deux heures.	When you are lifting the weight, you are acquiring the muscular tissue for around two hours.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le muscle pendant environ deux heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscle mass for around 2 hours.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez la masse musculaire pendant environ 2 heures.	When you are raising the weight, you are acquiring the muscular tissue for about 2 hours.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez la masse musculaire pendant environ 2 heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscular tissue for around 2 hrs.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le tissu musculaire pendant environ deux heures.	When you are raising the weight, you are contracting the muscular tissue for about two hrs.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le tissu musculaire pendant environ deux heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscular tissue for roughly two hrs.
Lorsque vous soulevez le poids, vous contractez le muscle pendant environ deux heures.	When you are lifting the weight, you are contracting the muscular tissue for around 2 hrs.