verbalize

It can help us manage situations and control our behavior by verbalizing our feelings, or venting to ourselves.	Il peut nous aider a gérer des situations et contrôler notre comportement en verbalisant nos sensations, ou nous décharger les émotions.
This is an especially good option if you have difficulty verbalizing your feelings - all you need to do is whip out a pen and let your heart do the talking.	Il s'agit d'une option particulièrement bonne si vous avez des difficultés à verbaliser vos sentiments : tout ce que vous avez à faire est de sortir un stylo et de laisser votre cœur parler.
Nacho has a very hard time verbalizing his emotions.	Nacho a beaucoup de mal à verbaliser ses émotions.
Verbalizing your decision to others can have a powerful impact on yourself and can drive you forward.	Le fait de communiquer cette décision à d'autres personnes peut avoir un formidable impact sur vous-même et vous pousser à passer à l'action.
By verbalizing myself, I become aware of my mistakes.	En me verbalisant, je prends conscience de mes erreurs.
Anger is a very disturbing quality, as hate and resentment are; and very few of us experience anger directly without verbalizing it.	La colère est une qualité qui nous bouleverse autant que la haine et le ressentiment, aussi ceux qui en font l'expérience directe, sans l'intervention de mots, sont rares.