exercice de respiration

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Examples

L’exercice de respiration ci-après dure environ 5 minutes.	The breathing exercise below will take about 5 minutes.
Suivez la petite boule jaune afin d’effectuer l’exercice de respiration guidée.	Follow the small yellow ball to perform the guided breathing exercise.
D’établir cet équilibre est une des fonctions principales de l’exercice de respiration.	To achieve this balance is one of the main goals of the breathing exercise.
Vous devriez essayer un exercice de respiration que je connais. C'est... très facile.	Maybe you want to try this breathing exercise I know. It's pretty easy.
Essayons un exercice de respiration.	Let's try a breathing exercise.
Pendant l’exercice de respiration, nous nous asseyons confortablement et dirigeons notre attention sur la respiration.	When doing exercises, we should sit comfortably and focus our attention on breathing.
Utilisez la minuterie de relaxation pour faire un exercice de respiration profonde et diminuer votre niveau de stress.	Use the relaxation timer to work through a deep breathing exercise, and lower your stress.
Respirez normalement, puis recommencez cet exercice de respiration jusqu'à ce que vous vous sentiez moins en colère .	Take a couple normal breaths, then repeat the diaphragm breathing until you feel less anxious.
Cette technique, conjuguée à l’exercice de respiration, aide votre corps à se détendre et vous permet de vous concentrer sur autre chose que votre angoisse.	This technique, often done in conjunction with breathing exercises, helps relax your body and gives you something to focus on other than anxiety.
Le mental peut avoir un certain repos par la musique et les vibrations, en écoutant des Bhajans, en faisant un exercice de respiration et par le mantra Soham.	The mind can be given some rest by music and vibrations, by listening to bhajans, by doing this breathing exercise and by the Soham manthra.