décontracter
- Examples
Décontractez votre corps et vous serez plus à l'aise. | Keep your body relaxed and you will be more at ease. |
Décontractez chaque muscle de votre corps, des orteils jusqu'au bout des doigts. | I want you to relax every muscle in your body beginning with your toes to your fingertips. |
Si la tension ne s’en va pas, ce n’est pas grave, car vous serez capable de vous décontractez et la relâcher une fois que vous vous serez fixé sur votre objet de méditation (base de départ). | If the tightness doesn't go away never mind, you will be able to let it go while on the meditation object (your home base). |
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